- Артикул:00812447
- Автор: Широков Е.А.
- ISBN: 978-5-904750-02-2
- Обложка: Мягкая обложка
- Издательство: Издательство КВОРУМ (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 338
- Год: 2010
Книга адресована читателям, которые всерьез задумываются о сохранении здоровья и качества жизни в пожилом возрасте. Основная задача издания - популяризация современных достижений медицинской науки и практики в области увеличения продолжительности жизни.
На страницах книги получили отражение демографические проблемы популяции, теории и механизмы старения, медицинские и социальные аспекты жизни пожилых людей.
Книга содержит конкретные, применимые на практике рекомендации по сохранению здоровья и жизненной активности, многочисленные примеры из клинической практики автора.
Первое научно-популярное руководство для людей старшего - "третьего" - возраста поможет каждому человеку увеличить продолжительность качественной, продуктивной жизни, избежать тяжелых заболеваний и сосудистых катастроф.
Издание ориентировано на широкий круг читателей, включая врачей и других медицинских специалистов.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1
СТАРОСТЬ И ОБЩЕСТВО
Немного истории
Деформации демографической пирамиды
Старость и экономика
ГЛАВА 2
ФИЛОСОФИЯ И ПСИХОЛОГИЯ СТАРОСТИ
Время, разное для всех
Движение-событие
Возраст
Старение и старость
ГЛАВА 3
ТЕОРИИ И МЕХАНИЗМЫ СТАРЕНИЯ
Человечество в борьбе со старостью
Современная наука в поисках долгой жизни
Скоро некоторые люди будут жить 150 лет
ГЛАВА 4
БОЛЕЗНИ СТАРЕНИЯ
Старость - отдельно, болезни - отдельно
Болезни старости - результат нарушения регуляции
функций
Как мы создаем сбои в системе управления
Мобилизация собственных сил или протезы
ГЛАВА 5
ЖИЗНЬ КАК ОБРАЗ БУДУЩЕЙ СТАРОСТИ
Образ жизни
Состояние души
Состояние тела
Правильное неправильное питание
Окружающая среда может сократить жизнь
Наркотики, алкоголь и курение табака - смерть в кредит...
Контакт с окружающим миром
ГЛАВА 6
ГИГИЕНА ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ СИСТЕМ
Гигиена - это не только умываться и чистить зубы
Нервная система
Сердечно-сосудистая система
Система органов пищеварения
Опорно-двигательный аппарат
ГЛАВА 7
УПРАВЛЕНИЕ СТАРЕНИЕМ
Сохранить резервы и функциональность
Биологически активные добавки к пище и пептидные регуляторы
Очищение
Рефлексотерапия, массаж и физические упражнения
Еще раз о творчестве
Силы внутренней безопасности
Заместительная гормональная терапия
ГЛАВА 8
МЕДИЦИНА И БОЛЕЗНИ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
Отношение к болезни
Профилактические возможности современной медицины ..
Атеросклероз
Артериальная гипертония и гипертоническая болезнь
Ишемическая болезнь сердца
Атероеклеротическая энцефалопатия: что-то там с головой.
Метаболический синдром
Злокачественные опухоли
Осторожно: лекарства!
ГЛАВА 9
ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ БЕЗ СОСУДИСТЫХ КАТАСТРОФ
Инсульт и инфаркт: цифры не врут
Факторы риска и ответственные синдромы
Тревожные звонки
Гемодинамические кризы
Теория стечения обстоятельств
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Библиография