Йога за 29 дней

Нет в наличии
Автор: Левшинов А.А.
Издательство: АСТ (все книги издательства)
ISBN: 978-5-17-065778-0
Год: 2012
Формат: 210x137x10
Переплет: Мягкий переплет
Вес: 155 г
Страниц: 208
Развернуть ▼
Йога за 29 дней.
Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели.Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога - это расслабление.
Главное - выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного. Цель занимающегося йогой - вовсе не скрутить свое тело в узел; скорее наоборот - распутать, сбросить сковывающие его мышечные и психологические зажимы.
Внешний вид книги Йога за 29 дней может отличаться от изображения товара на сайте!