Дневник поддержки себя. Я у себя есть

В наличии Цена за шт.

160

Количество
Купить

Акции и скидки Поделиться


📍
🚚
✉️
Почта России
Отправка товара по почте
🏢
Транспортные компании
Деловые Линии для юридических лиц
Подробнее о доставке
  • Артикул:00-01128612
  • Обложка: Мягкая обложка
  • Город: Москва
  • Страниц: 96
  • Формат: А5 (148x210 мм)
  • Год: 2026
  • Вес: 123 г
Развернуть ▼

Дневник поддержки себя предназначен для самонаблюдения, осознания эмоций и развития навыков заботы о себе. Содержит 30 записей для фиксации чувств, потребностей, жизненных ситуаций и способов самоподдержки, а также упражнения и страницы для анализа наблюдений. Помогает находить внутренние ресурсы и справляться с повседневными трудностями. Используется дома для самоанализа и личностного развития.

Дневник поддержки себя. Я у себя есть имеет разделы:
Я у себя есть
В удобном ритме
Куда можно заглянуть
Она бывает разной
На что я могу опереться
Подобрать свои слова
Что мне сейчас нужно
Ответить себе бережнее
План для тихого дня
Место для моего "нет"
Вернуться к настоящему
Мой круг поддержки
Мой небольшой план
То, что меня согревает
Поддержка может начинаться с малого
Как мне сегодня
Что мне поможет
Собрать наблюдения
Взять полезное дальше
Что для меня работает
Мои знакомые сигналы
Чему я говорю "да"
Я хочу тебе напомнить
Здесь можно продолжить
Люди и места рядом
Можно выбрать иначе
Для своих мыслей
Я у себя есть


5.0
★ ★ ★ ★ ★
0 отзывов
Оставить отзыв
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто оставит отзыв.