- Артикул:00-01129018
- Обложка: Мягкая обложка
- Страниц: 84
- Формат: А5
- Вес: 100 г
Развернуть ▼
Дневник для системного наблюдения за самочувствием, телесными ощущениями и обстоятельствами повседневной жизни. Помогает сохранять конкретные факты о состоянии и замечать изменения без попытки самостоятельно ставить диагноз или искать причину каждого симптома. В начале можно описать свой обычный режим, сон, уровень энергии и активность, записать важные сведения о здоровье, известные реакции, контакты врача и принимаемые препараты. Отдельная памятка помогает определить, какие детали ощущений стоит фиксировать: область тела, характер, время появления, продолжительность, повторяемость и влияние на обычные дела. Основная часть рассчитана на 35 выбранных дней без привязки к календарю. Каждый день занимает разворот. На первой странице можно описать общее самочувствие, появившиеся ощущения, их продолжительность и выраженность. На второй странице фиксируется контекст дня: сон и отдых, активность и нагрузка, питание, настроение, события, уровень энергии, влияние состояния на привычные дела и предпринятые действия. Такой формат помогает сопоставлять изменения с обстоятельствами, не принимая совпадения за доказанную причину. После основного блока предусмотрен обзор наблюдений, где можно отметить повторяющиеся изменения, условия, которые сопровождали их, то, что помогало или оказалось неудобным, и вопросы для врача. Отдельные страницы помогают подготовиться к приему, собрать наиболее важную информацию, не забыть вопросы специалисту и сохранить согласованный после консультации план. Дневник предназначен для наблюдения за состоянием и подготовки к разговору с врачом и не заменяет медицинскую диагностику или назначения.
Имеет следующие разделы:
Как вести дневник
Ориентиры для наблюдения
Исходная точка
Важные сведения
Принимаемые средства
Когда нужна помощь
Дневные наблюдения
Контекст дня
Обзор изменений
Контекст самочувствия
Поддержка и изменения режима
Подготовка к приему
Вопросы врачу
План после приема
Свободные заметки
Формат: А5
Количество страниц: 84
Количество дней для наблюдения: 35
Количество страниц на один день: 2
Количество страниц основного блока наблюдений: 70
Период ведения: свободный
Тип: дневник самочувствия
5.0
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто оставит отзыв.