Дневник самоконтроля физической активности. 12 недель наблюдений

В наличии Цена за шт.

150

Количество
Купить

Акции и скидки Поделиться


📍
🚚
✉️
Почта России
Отправка товара по почте
🏢
Транспортные компании
Деловые Линии для юридических лиц
Подробнее о доставке
  • Артикул:00-01127550
  • Обложка: Мягкая обложка
  • Город: Москва
  • Страниц: 68
  • Формат: А5 (148x210 мм) вертикальный
  • Год: 2026
Развернуть ▼

Дневник самоконтроля физической активности предназначен для отслеживания и анализа тренировочного процесса. Используется для записи видов активности, продолжительности и интенсивности нагрузки, самочувствия, восстановления, сна и индивидуальных показателей в течение 12 недель. Применяется дома, в спортивных залах и при самостоятельных тренировках для контроля регулярности занятий и оценки изменений.

Дневник самоконтроля физической активности. 12 недель наблюдений имеет разделы:
Дневник самоконтроля физической активности
Как вести дневник
Оценка нагрузки
Моя отправная точка
Моя цель
Мой план движения
Самочувствие важнее
Неделя 01-12/движение
Тренировки подробнее
Итоги и восстановление
Мой ритм за 12 недель
Что изменилось
Дополнительные замеры
Пульс и давление
Вопросы специалисту
Рекомендации и план
Следующий шаг
Заметки


5.0
0 отзывов
Оставить отзыв
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто оставит отзыв.