Дневник сна. Тихий час

В наличии Цена за шт.

100

Количество
Купить

Акции и скидки Поделиться


📍
🚚
✉️
Почта России
Отправка товара по почте
🏢
Транспортные компании
Деловые Линии для юридических лиц
Подробнее о доставке
  • Артикул:00-01128172
  • Обложка: Мягкая обложка
  • Город: Москва
  • Страниц: 44
  • Формат: А5 (148x210 мм)
  • Год: 2026
  • Вес: 54 г
Развернуть ▼

Дневник сна Тихий час предназначен для ежедневного наблюдения за режимом и качеством сна в течение 28 дней. Содержит таблицы для записи времени засыпания, пробуждений, продолжительности сна, самочувствия и факторов, влияющих на отдых. Помогает анализировать привычки и выявлять особенности сна. Используется дома для самонаблюдения, а также на консультациях со специалистами по вопросам сна.

Дневник сна. Тихий час имеет разделы:
Тихий час
Как вести дневник
Мой ритм сейчас
Мягкое завершение дня
Моя ночь
Ритм недели
Что я заметил(а)
Что обсудить
Мысли на потом
Мои добрые утра


5.0
★ ★ ★ ★ ★
0 отзывов
Оставить отзыв
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто оставит отзыв.