- Артикул:00-01128489
- Обложка: Мягкая обложка
- Страниц: 60
- Формат: А5
- Вес: 72 г
Развернуть ▼
Дневник для системной работы над теннисной игрой, записи тренировок, матчей и наблюдения за собственным прогрессом. В начале можно описать свой игровой профиль, указать клуб и тренера, стаж, ведущую руку, тип бэкхенда, любимое покрытие, сильные стороны и навыки, которые хочется улучшить. Отдельная страница помогает поставить цель на период, определить конкретные элементы для тренировки и признаки прогресса. Основная часть включает 24 записи тренировок, где можно фиксировать покрытие, продолжительность занятия, партнера или тренера, уровень энергии, самочувствие, упражнения, удары, количество попыток, результаты наблюдений, субъективную нагрузку и следующий шаг. Для матчей предусмотрен отдельный блок с условиями игры, счетом по сетам, тай брейками, решающими моментами и подробным разбором первых подач, двойных ошибок, приема и брейк поинтов. Дополнительные страницы помогают отслеживать точность подачи, рисовать тактические схемы на корте, планировать следующий мяч и сохранять игровые решения. Также можно вести данные о ракетке, струнах и перетяжках, подводить итоги периода, собирать вопросы тренеру и составлять календарь будущих турниров. В конце предусмотрены свободные страницы для заметок и новых игровых идей.
Имеет следующие разделы:
Карта дневника
Моя игра
Сильные стороны
Цель на период
Тренировки
Энергия и самочувствие
Упражнения и удары
Нагрузка по ощущению
Подсказки тренера
План перед матчем
День матча
Счет по сетам
Разбор матча
Статистика подачи и приема
План игры
Моя подача
Точность подачи
Тактические схемы
Моя ракетка
Журнал струн
Итоги периода
Вопросы тренеру
План турниров
Заметки и идеи
Формат: А5 (148 х 210 мм)
Количество страниц: 60
Количество тренировок: 24
Количество матчей: 8
Количество страниц для наблюдений за подачей: 4
Количество страниц для тактических схем: 4
Тип: дневник теннисиста
5.0
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто оставит отзыв.