Фитнес дневник. Тренировки. Восстановление. Прогресс

В наличии Цена за шт.

260

Количество
Купить

Акции и скидки Поделиться


📍
🚚
✉️
Почта России
Отправка товара по почте
🏢
Транспортные компании
Деловые Линии для юридических лиц
Подробнее о доставке
  • Артикул:00-01127403
  • Обложка: Мягкая обложка
  • Город: Москва
  • Страниц: 120
  • Формат: А5 (148x210 мм) вертикальный
  • Год: 2026
Развернуть ▼

Фитнес дневник предназначен для планирования и учета тренировочного процесса в течение 12 недель. Используется для записи целей, тренировок, нагрузки, восстановления, самочувствия и результатов. Подходит для людей, занимающихся фитнесом самостоятельно или с тренером, в спортивных залах, дома и при индивидуальных тренировочных программах для контроля прогресса и анализа занятий

Фитнес дневник. Тренировки. Восстановление. Прогресс имеет разделы:
Фитнес дневник
Как устроен дневник
Мои цели
Точка старта
Маршрут на 12 недель
Ритм и восстановление
Как вести записи
Нагрузка и техника
Набор упражнений
Контрольные ориентиры
Неделя 01-12
Тренировка А
Тренировка Б
Тренировка В
Итоги недели 01-12
12 недель в цифрах
Мой прогресс
Личные измерения
Что изменилось
Следующий цикл
Заметки
Напоминание себе


5.0
0 отзывов
Оставить отзыв
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто оставит отзыв.