Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности: учебник (2-е издание, стереотипное)

В наличии Цена за шт.

650

Количество
Купить

Акции и скидки Поделиться


  • Артикул:00-01006238
  • Автор: Полиевский С.А.
  • ISBN: 978-5-4468-2307-9
  • Обложка: Твердый переплет
  • Издательство: Академия (все книги издательства)
  • Город: Москва
  • Страниц: 272
  • Год: 2015
  • Вес: 360 г
Развернуть ▼

Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки Физическая культура (квалификация «бакалавр»).
Представлены современные оздоровительные и профилактические технологии для студентов-спортсменов.
Описаны особенности гигиенического обеспечения занятий физической культурой и спортом. Рассмотрена система гигиенического образования и приведены конкретные информационные и нормативно-методические материалы для физического воспитания и спортивной тренировки студенческой молодежи и других контингентов населения.
Для студентов учреждений высшего образования.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
РАЗДЕЛ I. ГИГИЕНА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
Глава 1. Воздух как среда обитания
1.1. Физические свойства воздуха
1.2. Учет метеорологических факторов при занятиях спортом
1.3. Химическое, пылевое и микробное загрязнение воздуха
Глава 2. Гкгиена спортивных сооружений
2.1. Спортивные сооружения. Выбор участка
2.2. Гигиеническая оценка освещения спортивных объектов
2.3. Гигиенические значения вентиляции и отопления спортивных сооружений
2.4. Спортивные вредности
2.5. Цветовое оформление спортивных сооружений
2.6. Гигиенические требования к спортивным сооружениям школ
Глава 3. Эколого-гигиенические проблемы гидросферы и занятия спортом
3.1. Значение воды. Источники водоснабжения
3.2. Гигиеническая характеристика источников водоснабжения
3.3. Системы водоснабжения. Способы улучшения качества питьевой воды
3.4. Санитарно-гигиенические требования к плавательному бассейну закрытого типа
Глава 4. Эколого-гигиенические проблемы почвы и населенных мест. Радиация
4.1. Почва и биологические отходы
4.2. Гигиена градостроительства. Спортивные объекты
4.3. Радиационная гигиена
РАЗДЕЛ II. ЗАКАЛИВАНИЕ И ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
Глава 5. Принципы и средства закаливания
5.1. Общие правила закаливания. Холодовое закаливание
5.2. Закаливание воздухом
5.3. Закаливание водой
5.4. Закаливание солнцем
5.5. Методика комплексного проведения закаливающих процедур
Глава 6. Гигиена спортивной одежды и обуви
6.1. Требования к современной спортивной одежде
6.2. Требования к современной спортивной обуви
6.3. Перспективы улучшения гигиенических свойств спортивной одежды и обуви
6.4. Уход за одеждой и обувью спортсмена
Глава 7. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека. Профилактика вредных привычек
7.1. Общая характеристика вредных привычек
7.2. Курение
7.3. Алкоголизм
Глава 8. Наркомания и токсикомания. Меры профилактики наркозависимости
Глава 9. Здоровый образ жизни и инфекции
9.1. Пути передачи инфекции и иммунитет
9.2. Мероприятия по предупреждению инфекционных заболеваний и борьбе с ними
РАЗДЕЛ III. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Глава 10. Условия учебно-тренировочного процесса взрослого и юного спортсмена
10.1. Особенности тренировочного процесса и режим
10.2. Гигиенические требования к подготовке женщин-спортсменок
10.3. Учебно-тренировочный процесс юных спортсменов
Глава 11. Особенности гигиенического обеспечения в экстремальных условиях спортивной среды. Использование природных факторов
11.1. Клинико-географические зоны. Акклиматизация
11.2. Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов в условиях временной адаптации
11.3. Гигиеническое обеспечение при подготовке в условиях высокой температуры
11.4. Гигиенические мероприятия при подготовке спортсменов в горных условиях
Глава 12. Гигиенические средства восстановления спортивной работоспособности
12.1. Восстановительные средства и принципы их использования
12.2. Бани в системе восстановления работоспособности спортсменов
12.3. Гидропроцедуры
12.4. Электросветовые процедуры
12.5. Баровоздействия (баромассаж)
12.6. Электросон
12.7. Применение кислорода
Глава 13. Система обеспечения безопасности и профилактики травматизма на физкультурно-спортивных занятиях и спортивных соревнованиях
13.1. Инструкции по технике безопасности
13.2. Обязанности учителя (преподавателя-тренера) по профилактике травматизма
13.3. Обязанности медицинского персонала школы
РАЗДЕЛ IV. ГИГИЕНА ТРУДА. ОСНОВЫ ГИГИЕНЫ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Глава 14. Гигиена труда
14.1. Медицина труда. Классификация труда
14.2. Показатели трудовой деятельности
Глава 15. Основы гигиены детей и подростков
15.1. Возрастные периоды. Факторы, формирующие здоровье
15.2. Группы здоровья детей и подростков
15.3. Гигиенические требования к общеобразовательному учреждению
РАЗДЕЛ V. ГИГИЕНА ПИТАНИЯ
Глава 16. Питание как фактор здоровья
16.1. Функции пищи
16.2. Состав пищи
16.3. Понятие о гигиене питания
Глава 17. Питание занимающихся физической культурой и спортом
17.1. Спортивные энергозатраты
17.2. Качественный состав питания спортсмена
17.3. Режим питания
17.4. Питание во время соревнований и после них. Пищевой рацион юных спортсменов
17.5. Витамины и витаминоподобные соединения
17.6. Минеральные вещества
17.7. Продукты повышенной биологической ценности и биологически активные пищевые добавки
17.8. Безопасность питания спортсменов
Глава 18. Гигиеническая экспертиза безопасности основных продуктов питания
18.1. Рацион и контроль его качества
18.2. Недостатки модернизации рациона спортсмена
Глава 19. Система обеспечения доброкачественности спортивного питания
19.1. Оборудование и санитарный режим на пищеблоке
19.2. Пищевые отравления и их профилактика
19.3. Маркировка продуктов
Приложение
Список литературы

Оставьте отзыв о товаре
×

Журналы и бланки

БухгалтерияОхрана труда и техника безопасностиМЧСКадровая работа: Журналы, бланки, формыЖурналы, бланки, формы документов для органов прокуратуры и суда, минюста, пенитенциарной системыЖурналы, бланки, формы документов МВД РФКонструкторская, научно-техническая документацияЛесное хозяйствоПромышленностьГостиницы, общежития, хостелыСвязьЖурналы и бланки по экологииЖурналы и бланки, используемые в торговле, бытовом обслуживанииЖурналы по санитарии, проверкам СЭСЛифтыКомплекты документов и журналовНефтебазыБассейныГазовое хозяйство, газораспределительные системы, ГАЗПРОМЖКХЭксплуатация зданий и сооруженийЖурналы и бланки для нотариусов, юристов, адвокатовЖурналы и бланки для организаций пищевого производства, общепита и пищевых блоковЖурналы и бланки для организаций, занимающихся охраной объектов и частных лицЖурналы и бланки для ФТС РФ (таможни)Журналы для образовательных учрежденийЖурналы и бланки для армии, вооруженных силБанкиГеодезия, геологияГрузоподъемные механизмыДокументы, относящиеся к нескольким отраслямНефтепромысел, нефтепроводыДелопроизводствоЖурналы для медицинских учрежденийАЗС и АЗГСЭлектроустановкиТепловые энергоустановки, котельныеЭнергетикаШахты, рудники, метрополитены, подземные сооруженияТуризмДрагметаллыУчреждения культуры, библиотеки, музеиПсихологияПроверки и контроль госорганами, контролирующими организациямиРаботы с повышенной опасностьюПожарная безопасностьОбложки для журналов и удостоверенийАптекиТранспортРегулирование алкогольного рынкаАвтодороги, дорожное хозяйствоСамокопирующиеся бланкиСельское хозяйство, ветеринарияСкладСнегоплавильные пунктыСтройка, строительствоМетрологияКанатные дороги, фуникулерыКладбищаАрхивыАттракционыЖурналы для парикмахерских, салонов красоты, маникюрных, педикюрных кабинетов

Охрана труда

Удостоверения, Свидетельства

Зачетные книжки, студенческие билетыУдостоверения рабочих различных строительных специальностей

Членские книжки

ГК, ГСК, членские книжки, пропуска и пр.Садоводческие книжки, членские книжки СНТ

Печати и штампы

Оснастки, самонаборные штампыШтампы по техническому контролю, учету и хранениюПечать фирмы (организации, компании, подразделения, отдела)Печати и штампы для бухгалтерии и делопроизводстваПечати и штампы для водителейМедицинские печати и штампы

Книги

Нормативные правовые актыОбщественные и гуманитарные наукиРелигия. Оккультизм. ЭзотерикаОхрана труда, обеспечение безопасностиСанПины, СП, МУ, МР, ГНПодарочные книгиПутешествия. Отдых. Хобби. СпортНаука. Техника. МедицинаКосмосРостехнадзорДругоеИскусство. Культура. ФилологияКниги издательства "Комсомольская правда"Книги в электронном видеКомпьютеры и интернетБукинистическая литератураСНиП, СП, СО,СТО, РД, НП, ПБ, МДК, МДС, ВСНГОСТы, ОСТыЭнциклопедии, справочники, словариДомашний кругДетская литератураУчебный годСборники рецептур блюд для предприятий общественного питанияЭкономическая литератураХудожественная литература

Знаки безопасности, таблички, стенды

Вспомогательные знаки, таблички-наклейкиЗапрещающие знакиЗнаки для инвалидовЗнаки пожарной безопасностиЗнаки электробезопасностиИнформационные знаки для строительных площадокМедицинские и санитарные знакиПредписывающие знакиПредупреждающие знакиСтендыЗнаки для уборки и сбора мусораУказательные знакиЭвакуационные знакиЮмористические знакиЗнаки на автомобильНаклейки

Диски

Плакаты

Металлические изделия (металлическая мебель, конструкции, навесы)

Металлическая мебельМеталлические изделия для дачи и дома

Подарки нашим покупателям

Портреты знаменитых людей

Сувениры

Кружки для термопереносаБрелокиГудки и Рожки охотничьиСувениры, подарки для мужчинПредметы интерьераЗажигалкиПодарочные наборы игрБизнес сувениры, корпоративные подаркиГимн России. Эксклюзивное графическое оформление в багетном обрамлении

Товары для дома и офиса

Каски, защитные очки, маскиПланы эвакуацииСамоспасателиИндикаторы стерилизацииГрамоты и благодарностиСредства дезинфекцииФитолампы и прожекторыОгнетушителиКанцелярские товарыКухонные принадлежностиХозяйственные товарыЭлектроудлинители, тройники, катушкиКартонные коробкиЭлектроустановочные изделия

Товары для развития, игрушки

Бумажные модели

Юнармия

Погоны министерств и ведомств

Товары для здоровья, БАДы

Аюрведические товарыСредства гигиены, косметика из минералов Мертвого моря
;