Хочешь закончить с хоккеем - убей свое тело

Нет в наличии

Акции и скидки Поделиться


📍
🚚
✉️
Почта России
Отправка товара по почте
🏢
Транспортные компании
Деловые Линии для юридических лиц
Подробнее о доставке
  • Артикул:00-01027560
  • Автор: Занковец В.Э.
  • ISBN: 978-985-7092-23-9
  • Тираж: 200 экз.
  • Обложка: Мягкая обложка
  • Издательство: А.Н. Вараксин (все книги издательства)
  • Город: Минск
  • Страниц: 160
  • Формат: 60x84/16
  • Год: 2014
  • Вес: 204 г
Развернуть ▼

Книга поможет повысить эффективность тренировок, найти новые методы и средства подготовки.
Для всех, кто увлекается спортом и ищет пути для самосовершенствования.

Оглавление
Посвящение
Предисловие
Введение
Глава 1. Основы физподготовки хоккеиста
Глава 2. Подготовка к тренировкам и играм
Глава 3. Аэробная система энергообеспечения
Глава 4. Силовая подготовка
Глава 5. Анаэробные системы энергообеспечения
Глава 6. Развитие скоростных качеств и ловкости
Глава 7. Заминка
Глава 8. Гибкость
Глава 9. Восстановление
Глава 10. Контроль
Глава 11. Перетренированность
Глава 12. Питание
Глава 13. Питьевой режим
Глава 14. Периодизация
Глава 15. Эдуард Константинович Занковец: контроль эмоций
Глава 16. Позитив и мотивация
Заключение



5.0
0 отзывов
Оставить отзыв
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто оставит отзыв.