Лечебная гимнастика для сосудов

Нет в наличии

Акции и скидки Поделиться


  • Артикул:00-01023944
  • Автор: Рудницкая Л.
  • ISBN: 978-5-906417-65-7
  • Обложка: Мягкая обложка
  • Издательство: Питер (все книги издательства)
  • Город: Санкт-Петербург
  • Страниц: 192
  • Формат: 84х108/32
  • Год: 2018
  • Вес: 155 г
  • Серия: Советы врача (все книги серии)
Развернуть ▼

Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями порой даже не подозревают о том, что помочь себе они могут с помощью сосудистой гимнастики. Спазмированные мышцы нарушают естественную работу сосудов, которые в результате теряют эластичность. В конечном счете это ведет к заболеваниям сосудов.
Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает сосудистую гимнастику, которая способствует расслаблению мышц, предотвращает развитие тяжелых заболеваний, оздоравливает и омолаживает весь организм.
В книге вы найдете:
• сосудистую гимнастику для лечения головных болей и гипертонии;
• гимнастику для лечения болезней сердечно-сосудистой системы;
• систему внешнего и внутреннего массажа сосудов и капилляров и многое другое.
Здоровые сосуды — залог долгой жизни!
Содержание
Предисловие
Часть 1. Заболевания сердечно-сосудистой системы
Глава 1. Физиология сердечно-сосудистой системы человека
Глава 2. Что такое атеросклероз
Что такое кардиосклероз
Глава 3. Что такое ишемическая болезнь сердца и нестабильная и стабильная стенокардия
Глава 4. Что такое инфаркт миокарда
Глава 5. Что такое гипертония и гипотония
Глава 6. Что такое инсульт, аритмия и ревматизм
Глава 7. Опросник Говарда
Часть 2. Комплекс сосудистой гимнастики
Глава 8. Сосудистая гимнастика для лечения головных болей и гипертонии
Воздействие на мышцы шейного отдела головы
Воздействие на позвоночник шейного отдела головы
Глава 9. Гимнастика для лечения болезней сердечно-сосудистой системы
Воздействие на мышцы спины, груди, живота и таза . Воздействие на другие отделы позвоночника
Глава 10. Внутренний и внешний массаж сосудов и капилляров
Внутренний массаж
Внешний массаж
Укрепление капиллярной сети дыхательным массажем
Диафрагмальное дыхание
Глава 11. Улучшение тонуса сердечно-сосудистой системы
Гимнастическое воздействие на сосудистый тонус
Капиллярный массаж рук и croh
Самомассаж для включения в работу капиллярной системы организма
Местные ванны и контрастные ванны
Большой компресс для оздоровления сосудов
Схема проведения процедур, тонизирующих сердечно-сосудистую систему
Часть 3. Дополнительные методы воздействия на сердечно-сосудистую систему
Глава 12. Лечение скипидарными ваннами
Что нужно помнить при приеме скипидарных ванн
Как принимать ванну и что делать после этого Скипидарные мини-ванночки
Глава 13. Точечный массаж доктора Чжуна
Правила проведения лицевого массажа
Пояснения к выполнению лицевого массажа
Точечный массаж лица
Точечный массаж рук
Глава 14. Перекись водорода в лечении атеросклероза
Краткое лечебное описание Н202
Несколько важных советов по применению перекиси
Реакция Герксгеймера
Схема приема перекиси водорода
Восстановление капиллярной системы на фоне приема Н202
Глава 15. Фитотерапия сердечно-сосудистых заболеваний
Фитотерапия атеросклероза
Фитотерапия ИБС и стенокардии
Фитотерапия аритмии сердца
Фитотерапия гипертонии
Фитотерапия гипотонии
Фитотерапия вегетоневрозов и вегетососудистой дистонии
Глава 16. Лечебные средства народной медицины
Аритмия (нарушение сердечного ритма)
Нормализация тонуса сердечно-сосудистой системы
Артериальная гипертензия (повышенное давление)
Артериальная гипотензия (пониженное давление)
Артериосклероз, ишемическая болезнь сердца и стенокардия
Очищение при атеросклерозе
Веготососудистая дистония
Глава 17. Диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях
Специальная диета № 1
Диета, показанная при гипертонии
Рекомендации по питанию при атеросклерозе
«Диета 2200» калорий
Рекомендации по питанию при ИБС
Рекомендации по питанию при аритмии
Рекомендации по питанию при гипертонии
Рекомендации по питанию при гипотонии
Рекомендации по питанию при ревматизме



Оставьте отзыв о товаре
Рекомендуем
×

Диски

Журналы и бланки

Журналы для автодорог, дорожного хозяйстваЖурналы для АЗС и АЗГСЖурналы для аптекЖурналы для архивовЖурналы для аттракционовЖурналы для банковЖурналы для бассейновЖурналы для бухгалтерииЖурналы для газовых хозяйств, газораспределительных систем, ГАЗПРОМаЖурналы для гостиниц, общежитий, хостеловЖурналы для грузоподъемных механизмовЖурналы для делопроизводстваЖурналы для драгметалловЖурналы для ЖКХЖурналы для канатных дорог, фуникулеровЖурналы для кладбищЖурналы для конструкторских, научно-техническая документацияЖурналы для лесных хозяйствЖурналы для лифтовЖурналы для медицинских учрежденийЖурналы для МЧСЖурналы для нефтебазЖурналы для нефтепромысла, нефтепроводовЖурналы для образовательных учрежденийЖурналы для парикмахерских, салонов красоты, маникюрных, педикюрных кабинетовЖурналы для проверки и контроля госорганами, контролирующими организациямиЖурналы для промышленностиЖурналы для работ с повышенной опасностьюЖурналы для регулирования алкогольного рынкаЖурналы для сельских хозяйств, ветеринарииЖурналы для складовЖурналы для снегоплавильных пунктовЖурналы для стройки, строительстваЖурналы для тепловых энергоустановок, котельныхЖурналы для транспортаЖурналы для туризмаЖурналы для учреждений культуры, библиотек, музеевЖурналы для церкви, религиозных организацийЖурналы для шахт, рудников, метрополитенов, подземных сооруженийЖурналы для электроустановокЖурналы и бланки для армии, вооруженных силЖурналы и бланки для нотариусов, юристов, адвокатовЖурналы и бланки для организаций пищевого производства, общепита и пищевых блоковЖурналы и бланки для организаций, занимающихся охраной объектов и частных лицЖурналы и бланки для ФТС РФ (таможни)Журналы и бланки по экологииЖурналы и бланки, используемые в торговле, бытовом обслуживанииЖурналы и бланки, относящиеся к нескольким отраслямЖурналы по геодезии, геологииЖурналы по метрологииЖурналы по охране труда и технике безопасностиЖурналы по пожарной безопасностиЖурналы по психологииЖурналы по санитарии, проверкам СЭСЖурналы по связиЖурналы по эксплуатации зданий и сооруженийЖурналы по энергетикеЖурналы, бланки, формы для кадровых работЖурналы, бланки, формы документов для органов прокуратуры и суда, минюста, пенитенциарной системыЖурналы, бланки, формы документов МВД РФ, РосгвардииКомплекты документов и журналовОбложки для журналов и удостоверенийСамокопирующиеся бланки

Знаки безопасности, таблички, стенды

Вспомогательные знаки, таблички-наклейкиЗапрещающие знакиЗнаки для инвалидовЗнаки для уборки и сбора мусораЗнаки на автомобильЗнаки пожарной безопасностиЗнаки электробезопасностиИнформационные знаки для строительных площадокМедицинские и санитарные знакиНаклейкиПредписывающие знакиПредупреждающие знакиСтендыУказательные знакиЭвакуационные знакиЮмористические знаки

Календари

Книги

Букинистическая литератураГОСТы, ОСТыДетская литератураДомашний кругДругоеИскусство. Культура. ФилологияКниги в электронном видеКниги издательства "Комсомольская правда"Компьютеры и интернетКосмосНаука. Техника. МедицинаНормативные правовые актыОбщественные и гуманитарные наукиОхрана труда, обеспечение безопасностиПодарочные книгиПутешествия. Отдых. Хобби. СпортРелигия. Оккультизм. ЭзотерикаРостехнадзорСанПины, СП, МУ, МР, ГНСборники рецептур блюд для предприятий общественного питанияСНиП, СП, СО,СТО, РД, НП, ПБ, МДК, МДС, ВСНУчебный годХудожественная литератураЭкономическая литератураЭнциклопедии, справочники, словари

Курвиметры

Ленты с тиснением

Линейки

Авиационные и военные линейкиДетские линейкиМедицинские линейкиПортновские линейкиТехнические линейкиТрафареты с чертежными шрифтамиЧертежные линейки

Маркировочная продукция

Маркировка трубопровода "Вода"Маркировка трубопровода "Воздух"Маркировка трубопровода "Газ"Маркировка трубопровода "Жидкость"Маркировка трубопровода "Кислота"Маркировка трубопровода "Пар"Маркировка трубопровода "Прочие вещества"Маркировка трубопровода "Щелочь"

Материалы для типографии (мини-типографии)

Бумага для оргтехникиКлейПереплетные материалыПленка для печати и ламинацииФольга для тиснения

Металлические изделия (металлическая мебель, конструкции, навесы)

Металлическая мебельМеталлические изделия для дачи и дома

Носки и портянки

Одноразовая одежда

Охрана труда

Печати и штампы

Медицинские печати и штампыОснастки, самонаборные штампыПечати и штампы для бухгалтерии и делопроизводстваПечати и штампы для водителейПечать фирмы (организации, компании, подразделения, отдела)Штампы по техническому контролю, учету и хранению

Плакаты

Погоны министерств и ведомств

Подарки нашим покупателям

Полотенца

Портреты знаменитых людей

Сувениры

Бизнес сувениры, корпоративные подаркиБрелкиГимн России. Эксклюзивное графическое оформление в багетном обрамленииГудки и Рожки охотничьиЗажигалкиКружки для термопереносаКружки подарочныеПодарочные наборы игрПредметы интерьераСувениры, подарки для мужчин

Тир

Рогатки спортивные

Ткани

Товары "Юнармия"

Береты

Товары для дома и офиса

Грамоты и благодарностиИндикаторы стерилизацииКанцелярские товарыКаски, защитные очки, маскиКухонные принадлежностиОгнетушителиПланы эвакуацииСамоспасателиСредства дезинфекцииТовары для ремонтаФитолампы и прожекторыХозяйственные товарыЭлектроудлинители, тройники, катушкиЭлектроустановочные изделия

Товары для здоровья, БАДы

Аюрведические товарыСредства гигиены, косметика из минералов Мертвого моря

Товары для развития, игрушки

Бумажные модели

Товары для спорта, туризма и охоты

Походные сумки, рюкзаки и мешочки для храненияСигнальное снаряжениеТовары для фитнеса

Удостоверения, Свидетельства

Зачетные книжки, студенческие билетыУдостоверения для спортивных секцийУдостоверения рабочих различных специальностей

Упаковка, упаковочные материалы

Коробки картонные

Членские книжки

ГК, ГСК, членские книжки, пропуска и пр.Садоводческие книжки, членские книжки СНТ
;