Личный дневник "В своем ритме", А5, 96 страниц. - купить книгу в интернет-магазине CentrMag по лучшим ценам! (00-01128313)

В наличии Цена за шт.

220

Количество

Купить

Акции и скидки Поделиться

📍

🚚

✉️

Почта России

Отправка товара по почте

🏢

Транспортные компании

Деловые Линии для юридических лиц

Подробнее о доставке

Артикул:00-01128313
Обложка: Мягкая обложка
Страниц: 96
Формат: А5
Вес: 80 г

Описание Отзывы

Развернуть ▼

Личный дневник для бережного самонаблюдения, работы с чувствами, уровнем энергии, личными границами и внутренними опорами. Дневник рассчитан на 10 недель и помогает постепенно замечать свое состояние, понимать, что поддерживает и что отнимает силы, внимательнее относиться к потребностям и выбирать посильные шаги для себя. В начале есть разделы о ценностях, заботе о себе, границах, чувствах и более бережном взгляде на собственные мысли. Каждый день можно отмечать силы, сон, эмоции, актуальные потребности, поддержку и небольшие действия, а в конце недели подводить итоги и замечать повторяющиеся закономерности. Темы недель посвящены вниманию к себе, сохранению сил, доверию чувствам, телесным ощущениям, личным ценностям, границам, поддержке, радости, доброму отношению к себе и продолжению собственного пути. В финале предусмотрены страницы для оценки перемен, фиксации личных опор, письма себе и свободных записей.

Формат: А5 (148 х 210 мм)
Количество страниц: 96
Период ведения: 10 недель
Тип: личный дневник

5.0

★ ★ ★ ★ ★

0 отзывов

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто оставит отзыв.