Между занятиями. Дневник восстановления

В наличии Цена за шт.

190

Количество
Купить

Акции и скидки Поделиться


📍
🚚
✉️
Почта России
Отправка товара по почте
🏢
Транспортные компании
Деловые Линии для юридических лиц
Подробнее о доставке
  • Артикул:00-01128361
  • Обложка: Мягкая обложка
  • Город: Москва
  • Страниц: 88
  • Формат: А5 (148x210 мм)
  • Год: 2026
  • Вес: 104 г
Развернуть ▼

Дневник восстановления предназначен для наблюдения за самочувствием, качеством сна, уровнем усталости и мышечными ощущениями после физических нагрузок. Позволяет фиксировать занятия, периоды отдыха и изменения состояния организма. Используется дома, в спортивных клубах, фитнес-центрах и реабилитационных учреждениях. Помогает оценивать восстановление между тренировками, планировать отдых и обсуждать наблюдения со специалистом.

Между занятиями. Дневник восстановления имеет разделы:
Между занятиями
Как вести дневник
Мои шкалы
Моя ночь подробнее
Привычный ритм
Мое меню пауз
План и поддержка
Слушать и уточнять
Как я восстанавливаюсь
Мой ритм отдыха
Что я узнал(а) о себе
Вопросы и план
Мои заметки 1-2


5.0
★ ★ ★ ★ ★
0 отзывов
Оставить отзыв
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто оставит отзыв.