- Артикул:00000949
- Автор: Маньков В.Д.
- ISBN: 5-7325-0713-2
- Тираж: 3000 экз.
- Обложка: Твердый переплет
- Издательство: Политехника (все книги издательства)
- Город: СПб
- Страниц: 277
- Формат: 60 90/16
- Год: 2004
Развернуть ▼
В книге достаточно подробно, с учетом данных современных медико-биологических исследований, рассмотрено влияние ПЭВМ и УВО на пользователей. Впервые в литературе такого рода рассмотрено зануление и заземление ПЭВМ. Изложены требования, предъявляемые к ПЭВМ и УВО. Даны рекомендации по обеспечению безопасности при работе с ПЭВМ и УВО для всех категорий пользователей, а также представлены оздоровительные мероприятия, в том числе и из нетрадиционной медицины.
Материал книги может использоваться в учебных целях, а также при организации реальной эксплуатации ПЭВМ и УВО, в частности, позволит грамотно провести аттестацию рабочих мест по условиям труда и проконтролировать работу лабораторий, осуществляющих аттестационные мероприятия.
Эта работа является составной частью монографии "Безопасность жизни и деятельности" в пяти книгах, которой присвоен "Знак качества Ассоциации независимой экспертизы высшей школы Санкт-Петербурга"
Содержание
Список сокращений
Краткий словарь терминов
Предисловие
Глава 1. Влияние персональных электронно-вычислительных машин и устройств визуального отображения на пользователей
1.1. Персональные ЭВМ и устройства визуального отображения как источник воздействия опасных и вредных факторов на пользователей
1.2. Виды воздействий персональных ЭВМ и устройств визуального отображения на пользователей
Повышенное напряжение зрительного аппарата
Утомление мышц тела оператора ПЭВМ
Электромагнитное поле (ЭМП)
Электромагнитные поля низких и сверхнизких частот
Электростатическое поле
Нервно-эмоциональное напряжение пользователей ПЭВМ
Воздействие электрического тока
1.3. Технические средства и способы защиты пользователей
Защитные экранные фильтры для мониторов
Защитное зануление корпуса системного блока ПЭВМ
Защита ограничением времени работы с ПЭВМ
Защита ограничением расстояния до монитора
Глава 2. Требования, предъявляемые к персональным электронно-вычислительным машинам и устройствам визуального отображения
2.1. Требования к характеристикам системных блоков, клавиатур и манипуляторов типа "мышь"
2.2. Рекомендации по выбору устройств визуального отображения
Конструкции ЭЛТ-мониторов
Мониторы с электронно-лучевыми трубками
Жидкокристаллические мониторы
Преимущества и недостатки ЭЛТ- и ЖК-мониторов
Перспективные виды мониторов
Мониторы для широкого круга пользователей
Мониторы для профессиональных пользователей
Краткий обзор мониторов для различных видов работ
2.3. Требования к характеристикам устройств визуального отображения
Физические характеристики
Оптические характеристики
Частотные характеристики
Глава 3. Организация рабочих мест пользователей персональных электронно-вычислительных машин и устройств визуального отображения
3.1. Принципы разработки конструкции рабочих мест, оснащенных персональными ЭВМ и устройствами визуального отображения
3.2. Требования к организации рабочих мест с персональными ЭВМ
Освещение рабочих мест с ПЭВМ и УВО
Конструкция мебели для ПЭВМ и УВО
3.3. Эргономическая безопасность устройств визуального отображения
Базовые характеристики мониторов и УВО
Типографские особенности мониторов и УВО
3.4. Проведение испытаний и настроек устройств визуального отображения
Причины искажений изображения
Способы настройки мониторов и УВО
Испытания мониторов и УВО
Наиболее важные проверяемые визуальные параметры мониторов и УВО
3.5. Аттестация рабочих мест с персональными ЭВМ и устройствами визуального отображения по условиям труда
3.6. Краткий обзор стандартов, регламентирующих характеристики персональных ЭВМ и устройств визуального отображения
Стандарты Швеции
Стандарты России
Международные стандарты
Стандарты, используемые в ЕЭС
Глава 4. Рекомендации по обеспечению безопасности при работе с персональными электронно-вычислительными машинами и устройствами визуального отображения (УВО)
4.1. Принципы обеспечения безопасности при работе с персональными ЭВМ
Ориентирующие принципы
Технические принципы
Управленческие принципы
Организационные принципы
4.2. Рекомендации руководителю предприятия по организации и контролю безопасности эксплуатации персональных ЭВМ
1. Общие положения
2. Порядок обследования рабочих мест с персональными ЭВМ и устройствами визуального отображения
Организация эксплуатации ПЭВМ
Техническое состояние ПЭВМ
Санитарно-гигиенические условия на рабочих местах
Выполнение персоналом правил и мер безопасности при эксплуатации ПЭВМ
4.3. Рекомендации пользователям персональных ЭВМ и устройств визуального отображения по обеспечению безопасности эксплуатации
1. Общие положения
2. Требования к организации рабочих мест
3. Требования безопасности перед началом работ
4. Требования безопасности во время работы
5. Требования безопасности в аварийных ситуациях
6. Требования безопасности после окончания работ
7. Требования к организации медицинского обслуживания пользователей ПЭВМ
4.4. Рекомендации по обеспечению безопасности при работе с портативными персональными ЭВМ
4.5. Мероприятия по улучшению условий труда на рабочих местах, оснащенных персональными ЭВМ и устройствами визуального отображения
Глава 5. Оздоровительные мероприятия при работе с персональными электронно-вычислительными машинами и устройствами визуального отображения
5.1. Специальные комплексы упражнений для операторов персональных ЭВМ и устройств визуального отображения
Комплекс 1
Комплекс 2
Комплекс 3
Комплекс 4
5.2. Комплексы упражнений для позвоночника
Комплекс основных упражнений для позвоночника
Комплекс дополнительных упражнений для растягивания позвоночника
Универсальный комплекс упражнений
5.3. Комплексы упражнений для снятия симптомов синдрома компьютерного стресса
Комплекс 1
Комплекс 2
Комплекс 3
Комплекс 4
Комплекс 5
Комплекс 6
Комплекс 7
Комплекс 8
Комплекс 9
Комплекс 10
Комплекс 11
Комплекс 12
Комплекс 13
Комплекс 14
Комплекс 15
Упражнения для снятия усталости
Разворачивание грудной клетки
Упражнения при закрытых глазах
Перемещение глаз из угла в угол
Осознанное восприятие точки при перемещении глаза из угла в угол
Глубокое дыхание
Зажмуривание глаз
Напряжение глаз
Трепетание пальцев
Напряжение пальцев
Трепетание ресниц
Общее растягивание тела
Круговые движения головой
Напряжение нижней части спины
Перевод взгляда с ближней точки на удаленную
Массаж затылочных областей головы
Пальминг
Массажные процедуры по указанным направлениям и точкам
5.4. Комплексы упражнений для профилактики и снятия зрительного утомления и укрепления зрения
Гимнастические упражнения для глаз (по Е.Е. Сомову)
Вариант 1
Вариант 2
Комплекс упражнений До-ин
5.5. Самомассаж при заболевании позвоночника и суставов
Массаж стоп
Массаж рук
Приложения
Список литературы
5.0
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто оставит отзыв.
