- Артикул:00-01035507
- Автор: Павлов С.Е., Павлов А.С., Павлова Т.Н.
- ISBN: 978-5-00121-247-8
- Тираж: 500 экз.
- Обложка: Мягкий переплет
- Издательство: ОнтоПринт (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 300
- Формат: 60х90 1/16
- Год: 2020
- Вес: 377 г
Развернуть ▼
Книга адресована профессионалам, занимающимся подготовкой спортсменов высокой квалификации. Авторами книги заявлено, что подготовка спортсменов изначально - физиологический процесс и что результаты любой деятельности человека определяются системными законами функционирования его организма. Описаны законы адаптации человеческого организма, законы перекрестной адаптации и принципы достижения организмом компенсаторных и суперкомпенсаторных состояний (лежащих в основе роста специальной тренированности и спортивной результативности атлетов). Указаны пути создания современной теории и методики спорта. Представлены отдельные современные методы построения периодов подготовки квалифицированных спортсменов. Описаны принципы проведения восстановительных мероприятий в спорте, а также средства и методы, которые могут быть использованы в комплексе мероприятий по повышению спортивной результативности атлетов.
Оглавление
Введение
I. Основы спортивной физиологии
1.1. Организм атлета - целостная физиологическая единица
1.2. «Стресс»: заблуждения и реалии
1.3. Неспецифические адаптационные реакции организма
1.4. Основы системной физиологии
1.5. Системные законы адаптации
1.6. Закон «перекрестной адаптации» и «переноса тренированности»
1.7. Закон суперкомпенсации
II. Традиционные представления и современные основы спортивной педагогики
2.1. Основы традиционных представлений о принципах физического воспитания
2.2. Классические и альтернативные концепции спортивной педагогики
2.3. Современные направления развития теории спорта
III. Некоторые современные методы построения периодов подготовки спортсменов
IV. Основы современной службы медико-биологического обеспечения подготовки спортсменов
V. Комплексный контроль в спорте
5.1. Общие принципы построения системы комплексного контроля за уровнем функциональной готовности спортсменов к тренировочной и соревновательной работе и уровнем их тренированности
5.2. Некоторые современные методы оценки уровня функциональной готовности спортсменов к тренировочной и соревновательной работе
VI. Восстановление работоспособности спортсменов и повышение уровня их тренированности с использованием педагогических и медико-биологических средств и методов
6.1. Усталость, утомление, переутомление, перенапряжение, перетренированность
6.2. Современные принципы проведения мероприятий по восстановлению спортивной работоспособности и повышению уровня тренированности спортсменов
VII. Дополнительные методы повышения уровня специальной тренированности спортсменов
7.1. Питьевой режим спортсменов во время тренировочных занятий и соревнований
7.2. Стретчинг в подготовке спортсменов
7.3. Метод электромиостимуляции
7.4. Повышение аэробной производительности и уровня специальной тренированности спортсменов
7.5. Лазерная стимуляция в подготовке квалифицированных спортсменов
Заключение
Литература
Рекомендуем
