Физическая культура: учебник и практикум для прикладного бакалавриата

В наличии Цена за шт.

1200

Количество
Купить

Акции и скидки Поделиться


  • Артикул:00-01021229
  • Автор: А.Б.Муллер, Н.С.Дядичкина, Ю.А.Богащенко, А.Ю.Близневский, С.К.Рябинина
  • ISBN: 978-5-534-02483-8
  • Обложка: Твердый переплет
  • Издательство: Юрайт (все книги издательства)
  • Город: Москва
  • Страниц: 424
  • Год: 2018
  • Вес: 605 г
  • Серия: Учебник для ВУЗов (все книги серии)
  • Бакалавриат
Развернуть ▼

В главах 1-11 учебника изложены теоретические основы физической культуры: программно-нормативные, социально-биологические, здорового образа жизни, психофизиологические, педагогические. Рассмотрены методики оздоровительной и спортивной тренировки, самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроля, а также материал, посвященный профессионально-прикладной физической подготовке и физической культуре в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
В главах 12-14 содержатся описания методико-практических занятий.
Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования.
Для преподавателей и студентов высших учебных заведений нефизкультурных вузов.

Оглавление
Предисловие
Глава 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
1.1. Цель и задачи физического воспитания
1.2. Основные понятия, термины физической культуры
1.3. Виды физической культуры
1.4. Социальная роль, функции физической культуры и спорта
1.5. Физическая культура личности студента
1.6. Программно-нормативные основы учебной дисциплины, организация учебной работы
1.7. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 2. Социально-биологические основы физической культуры
2.1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
2.2. Основные анатомо-морфологические понятия
2.3. Опорно-двигательный аппарат
2.4. Кровь. Кровеносная система
2.5. Дыхательная система
2.6. Нервная система
2.7. Эндокринная и сенсорная системы
2.8. Функциональные изменения в организме при физических нагрузках
2.9. Внешняя среда. Природные и социально-экологические факторы и их воздействие на организм
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 3. Основы здорового образа жизни студентов
3.1. Здоровье человека как ценность. Компоненты здоровья
3.2. Факторы, определяющие здоровье
3.3. Здоровый образ жизни и его составляющие
3.4. Физическое самовоспитание и самосовершенствование - необходимое условие здорового образа жизни
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
4.1. Психофизиологические характеристики интеллектуальной деятельности
4.2. Работоспособность и влияние на нее различных факторов
4.3. Средства физической культуры в обеспечении работоспособности студента
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 5. Педагогические основы физического воспитания
5.1. Методические принципы физического воспитания
5.2. Средства физического воспитания
5.3. Методы физического воспитания
5.4. Основы обучения движениям
5.5. Развитие физических качеств
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 6. Основы общей и специальной физической подготовки. Спортивная подготовка
6.1. Понятия общей и специальной физической подготовки
6.2. Спортивная подготовка
6.3. Средства спортивной подготовки
6.4. Организация и структура отдельного тренировочного занятия
6.5. Физические нагрузки и их дозирование
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 7. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
7.1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий
7.2. Формы самостоятельных занятий
7.3. Выбор видов спорта или систем физических упражнений
7.4. Особенности самостоятельных занятий избранным видом спорта
7.5. Особенности самостоятельных занятий женщин
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 8. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
8.1. Врачебный контроль: понятие, цель, задачи
8.2. Врачебно-педагогические наблюдения во время занятий
8.3. Педагогический контроль
8.4. Самоконтроль
8.5. Методика самоконтроля физического развития
8.6. Самоконтроль за функциональным состоянием организма
8.7. Самоконтроль за физической подготовленностью
8.8. Дневник самоконтроля
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 9. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
9.1. Определение понятия «спорт»
9.2. Виды современного спорта
9.3. Студенческий спорт
9.4. Студенческие спортивные соревнования
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка
10.1. Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки
10.2. Задачи профессионально-прикладной физической подготовки
10.3. Основные факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки
10.4. Средства профессионально-прикладной физической подготовки студентов
10.5. Организация и формы профессионально-прикладной физической подготовки в вузе
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
11.1. Роль физической культуры в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
11.2. Производственная физическая культура, ее цель и задачи
11.3. Методические основы производственной физической культуры
11.4. Производственная физическая культура в рабочее время
11.5. Физическая культура и спорт в свободное время
11.6. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 12. Методико-практические занятия первого года обучения
12.1. Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненноважными умениями и навыками
Вопросы и задания для самоконтроля
12.2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции
Вопросы и задания для самоконтроля
12.3. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленности
Вопросы и задания для самоконтроля
12.4. Основы методики самомассажа
Вопросы и задания для самоконтроля
12.5. Методика коррегирующей гимнастики для глаз
Вопросы и задания для самоконтроля
12.6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 13. Методико-практические занятия второго года обучения
13.1. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения
Вопросы и задания для самоконтроля
13.2. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития
Вопросы и задания для самоконтроля
13.3. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма
Вопросы и задания для самоконтроля
13.4. Методика проведения учебно-тренировочного занятия
Вопросы и задания для самоконтроля
13.5. Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта
Вопросы и задания для самоконтроля
13.6. Методика индивидуального подхода и применения средств для направленного развития отдельных физических качеств
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 14. Методико-практические занятия третьего года обучения
14.1. Методы регулирования психоэмоционального состояния на занятиях физическими упражнениями и спортом
Вопросы и задания для самоконтроля
14.2. Средства и методы мышечной релаксации в спорте
Вопросы и задания для самоконтроля
14.3. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки
Вопросы и задания для самоконтроля
14.4. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда
Вопросы и задания для самоконтроля
Литература


Оставьте отзыв о товаре
×

Авиационные и военные линейки

Диски

Журналы и бланки

Автодороги, дорожное хозяйствоАЗС и АЗГСАптекиАрхивыАттракционыБанкиБассейныБухгалтерияГазовое хозяйство, газораспределительные системы, ГАЗПРОМГеодезия, геологияГостиницы, общежития, хостелыГрузоподъемные механизмыДелопроизводствоДокументы, относящиеся к нескольким отраслямДрагметаллыЖКХЖурналы для медицинских учрежденийЖурналы для образовательных учрежденийЖурналы для парикмахерских, салонов красоты, маникюрных, педикюрных кабинетовЖурналы и бланки для армии, вооруженных силЖурналы и бланки для нотариусов, юристов, адвокатовЖурналы и бланки для организаций пищевого производства, общепита и пищевых блоковЖурналы и бланки для организаций, занимающихся охраной объектов и частных лицЖурналы и бланки для ФТС РФ (таможни)Журналы и бланки по экологииЖурналы и бланки, используемые в торговле, бытовом обслуживанииЖурналы по санитарии, проверкам СЭСЖурналы, бланки, формы документов для органов прокуратуры и суда, минюста, пенитенциарной системыЖурналы, бланки, формы документов МВД РФ, РосгвардииКадровая работа: Журналы, бланки, формыКанатные дороги, фуникулерыКладбищаКомплекты документов и журналовКонструкторская, научно-техническая документацияЛесное хозяйствоЛифтыМетрологияМЧСНефтебазыНефтепромысел, нефтепроводыОбложки для журналов и удостоверенийОхрана труда и техника безопасностиПожарная безопасностьПроверки и контроль госорганами, контролирующими организациямиПромышленностьПсихологияРаботы с повышенной опасностьюРегулирование алкогольного рынкаСамокопирующиеся бланкиСвязьСельское хозяйство, ветеринарияСкладСнегоплавильные пунктыСтройка, строительствоТепловые энергоустановки, котельныеТранспортТуризмУчреждения культуры, библиотеки, музеиШахты, рудники, метрополитены, подземные сооруженияЭксплуатация зданий и сооруженийЭлектроустановкиЭнергетика

Знаки безопасности, таблички, стенды

Вспомогательные знаки, таблички-наклейкиЗапрещающие знакиЗнаки для инвалидовЗнаки для уборки и сбора мусораЗнаки на автомобильЗнаки пожарной безопасностиЗнаки электробезопасностиИнформационные знаки для строительных площадокМедицинские и санитарные знакиНаклейкиПредписывающие знакиПредупреждающие знакиСтендыУказательные знакиЭвакуационные знакиЮмористические знаки

Книги

Букинистическая литератураГОСТы, ОСТыДетская литератураДомашний кругДругоеИскусство. Культура. ФилологияКниги в электронном видеКниги издательства "Комсомольская правда"Компьютеры и интернетКосмосНаука. Техника. МедицинаНормативные правовые актыОбщественные и гуманитарные наукиОхрана труда, обеспечение безопасностиПодарочные книгиПутешествия. Отдых. Хобби. СпортРелигия. Оккультизм. ЭзотерикаРостехнадзорСанПины, СП, МУ, МР, ГНСборники рецептур блюд для предприятий общественного питанияСНиП, СП, СО,СТО, РД, НП, ПБ, МДК, МДС, ВСНУчебный годХудожественная литератураЭкономическая литератураЭнциклопедии, справочники, словари

Ленты с тиснением

Маркировочная продукция

Маркировка трубопровода "Вода"Маркировка трубопровода "Воздух"Маркировка трубопровода "Газ"Маркировка трубопровода "Жидкость"Маркировка трубопровода "Кислота"Маркировка трубопровода "Пар"Маркировка трубопровода "Прочие вещества"Маркировка трубопровода "Щелочь"

Материалы для типографии (мини-типографии)

Металлические изделия (металлическая мебель, конструкции, навесы)

Металлическая мебельМеталлические изделия для дачи и дома

Охрана труда

Печати и штампы

Медицинские печати и штампыОснастки, самонаборные штампыПечати и штампы для бухгалтерии и делопроизводстваПечати и штампы для водителейПечать фирмы (организации, компании, подразделения, отдела)Штампы по техническому контролю, учету и хранению

Плакаты

Погоны министерств и ведомств

Подарки нашим покупателям

Портреты знаменитых людей

Сувениры

Бизнес сувениры, корпоративные подаркиБрелкиГимн России. Эксклюзивное графическое оформление в багетном обрамленииГудки и Рожки охотничьиЗажигалкиКружки для термопереносаПодарочные наборы игрПредметы интерьераСувениры, подарки для мужчин

Тир

Товары для дома и офиса

Грамоты и благодарностиИндикаторы стерилизацииКанцелярские товарыКаски, защитные очки, маскиКухонные принадлежностиОгнетушителиПланы эвакуацииСамоспасателиСредства дезинфекцииФитолампы и прожекторыХозяйственные товарыЭлектроудлинители, тройники, катушкиЭлектроустановочные изделия

Товары для здоровья, БАДы

Аюрведические товарыСредства гигиены, косметика из минералов Мертвого моря

Товары для развития, игрушки

Бумажные модели

Удостоверения, Свидетельства

Зачетные книжки, студенческие билетыУдостоверения для спортивных секцийУдостоверения рабочих различных специальностей

Упаковка, упаковочные материалы

Членские книжки

ГК, ГСК, членские книжки, пропуска и пр.Садоводческие книжки, членские книжки СНТ

Юнармия

;