Плавание. Упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей

Оглавление
Предисловие
Предисловие автора
Приводятся 128 упражнений для улучшения любого аспекта техники плавания, их полное описание и более 370 подробных иллюстраций.
Для широкого круга читателей.

Введение
Глава 1. Положение тела и плавучесть
Глава 2. Дыхание и толчки ногами
Глава 3. Техника работы рук
Глава 4. Плавание на спине
Глава 5. Вольный стиль
Глава 6. Брасс
Глава 7. Баттерфляй
Глава 8. Повороты в плавании вольным стилем и на спине
Глава 9. Другие повороты и финиши
Глава 10. Старты
Об авторе
Перечень упражнений