- Артикул:00-01021142
- Автор: Илюхин А.А.
- Обложка: Мягкая обложка
- Страниц: 44
- Формат: А4
- Год: 2008
- Вес: 103 г
Развернуть ▼
Предлагаемое учебное пособие «Школа велокросса» предназначено для работающих тренеров преподавателей общеобразовательных и спортивных школ, специалистов по велосипедным видам спорта, студентов РГУФКСиТ и слушателей ИПКиППК.
|Учебное пособие составлено по результатам иссле-дований, проводимых кафедрой теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСиТ. Изучив учебное пособие, спе-циалисты по велосипедным видам спорта, тренеры, преподаватели и инструкторы, работающие с группами различной подготовленности и направленности, получат возможность осуществлять учебный и педагогический процесс более осмысленно.
Разделы пособия предполагают постепенное ознакомление, расширение и углубление теоретических и методических знаний.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Часть 1
ВОСПИТАНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ГОНЩИКА
Часть 2
ВОСПИТАНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛОВКОСТИ ГОНЩИ-КА
Часть 3
МЕСТНОСТЬ И ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ
Часть 4
СИСТЕМА «ГОНЩИК–ВЕЛОСИПЕД»
Часть 5
ТОРМОЖЕНИЕ
Часть 6
УСКОРЕНИЕ
Часть 7
ПРОХОЖДЕНИЕ ПОВОРОТОВ
Часть 8
ПРЫЖКИ
Часть 9
КОЛЕИ
Часть 10
«ВОЛНЫ»
Часть 11
ДВИЖЕНИЕ ПО БЕЗДОРОЖЬЮ
Часть 12
ОБГОН
Часть 13
СТАРТ
Часть 14
ТРЕНИРОВКИ
Часть 15
СТРАТЕГИЯ
Рекомендуем
