Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности

В наличии Цена за шт.

650

Количество
Купить

Акции и скидки Поделиться


Развернуть ▼

Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки «Физическая культура» (квалификация «бакалавр»).
Представлены современные оздоровительные и профилактические технологии для студентов-спортсменов. Описаны особенности гигиенического обеспечения занятий физической культурой и спортом. Рассмотрена система гигиенического образования и приведены конкретные информационные и нормативно-методические материалы для физического воспитания и спортивной тренировки студенческой молодежи и других контингентов населения.
Для студентов учреждений высшего образования.

Оглавление
Введение
Раздел I. Гигиена окружающей среды
Глава 1. Воздух как среда обитания
1.1. Физические свойства воздуха
1.2. Учет метеорологических факторов при занятиях спортом
1.3. Химическое, пылевое и микробное загрязнение воздуха
Глава 2. Гигиена спортивных сооружений
2.1. Спортивные сооружения. Выбор участка
2.2. Гигиеническая оценка освещения спортивных объектов
2.3. Гигиенические значения вентиляции и отопления спортивных сооружений
2.4. Спортивные вредности
2.5. Цветовое оформление спортивных сооружений
2.6. Гигиенические требования к спортивным сооружениям школ
Глава 3. Эколого-гигиенические проблемы гидросферы и занятия спортом
3.1. Значение воды. Источники водоснабжения
3.2. Гигиеническая характеристика источников водоснабжения
3.3. Системы водоснабжения. Способы улучшения качества питьевой воды
3.4. Санитарно-гигиенические требования к плавательному бассейну закрытого типа
Глава 4. Эколого-гигиенические проблемы почвы и населенных мест. Радиация
4.1. Почва и биологические отходы
4.2. Гигиена градостроительства. Спортивные объекты
4.3. Радиационная гигиена
Раздел II. Закаливание и личная гигиена
Глава 5. Принципы и средства закаливания
5.1. Общие правила закаливания. Холодовое закаливание
5.2. Закаливание воздухом
5.3. Закаливание водой
5.4. Закаливание солнцем
5.5. Методика комплексного проведения закаливающих процедур
Глава 6. Гигиена спортивной одежды и обуви
6.1. Требования к современной спортивной одежде
6.2. Требования к современной спортивной обуви
6.3. Перспективы улучшения гигиенических свойств спортивной одежды и обуви
6.4. Уход за одеждой и обувью спортсмена
Глава 7. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека. Профилактика вредных привычек
7.1. Общая характеристика вредных привычек
7.2. Курение
7.3. Алкоголизм
Глава 8. Наркомания и токсикомания. Меры профилактики наркозависимости
Глава 9. Здоровый образ жизни и инфекции
9.1. Пути передачи инфекции и иммунитет
9.2. Мероприятия по предупреждению инфекционных заболеваний и борьбе с ними
Раздел III. Гигиенические основы спортивной тренировки
Глава 10. Условия учебно-тренировочного процесса взрослого и юного спортсмена
10.1. Особенности тренировочного процесса и режим
10.2. Гигиенические требования к подготовке женщин-спортсменок
10.3. Учебно-тренировочный процесс юных спортсменов
Глава 11. Особенности гигиенического обеспечения в экстремальных условиях спортивной среды. Использование природных факторов
11.1. Клинико-географические зоны. Акклиматизация
11.2. Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов в условиях временной адаптации
11.3. Гигиеническое обеспечение при подготовке в условиях высокой температуры
11.4. Гигиенические мероприятия при подготовке спортсменов в горных условиях
Глава 12. Гигиенические средства восстановления спортивной работоспособности
12.1. Восстановительные средства и принципы их использования
12.2. Бани в системе восстановления работоспособности спортсменов
12.3. Гидропроцедуры
12.4. Электросветовые процедуры
12.5. Баровоздействия (баромассаж)
12.6. Электросон
12.7. Применение кислорода
Глава 13. Система обеспечения безопасности и профилактики травматизма на физкультурно-спортивных занятиях и спортивных соревнованиях
13.1. Инструкции по технике безопасности
13.2. Обязанности учителя (преподавателя-тренера) по профилактике травматизма
13.3. Обязанности медицинского персонала школы
Раздел IV. Гигиена труда. Основы гигиены детей и подростков
Глава 14. Гигиена труда
14.1. Медицина труда. Классификация труда
14.2. Показатели трудовой деятельности
Глава 15. Основы гигиены детей и подростков
15.1. Возрастные периоды. Факторы, формирующие здоровье
15.2. Группы здоровья детей и подростков
15.3. Гигиенические требования к общеобразовательному учреждению
Раздел V. Гигиена питания
Глава 16. Питание как фактор здоровья
16.1. Функции пищи
16.2. Состав пищи
16.3. Понятие о гигиене питания
Глава 17. Питание занимающихся физической культурой и спортом
17.1. Спортивные энергозатраты
17.2. Качественный состав питания спортсмена
17.3. Режим питания
17.4. Питание во время соревнований и после них. Пищевой рацион юных спортсменов
17.5. Витамины и витаминоподобные соединения
17.6. Минеральные вещества
17.7. Продукты повышенной биологической ценности и биологически активные пищевые добавки
17.8. Безопасность питания спортсменов
Глава 18. Гигиеническая экспертиза безопасности основных продуктов питания
18.1. Рацион и контроль его качества
18.2. Недостатки модернизации рациона спортсмена
Глава 19. Система обеспечения доброкачественности спортивного питания
19.1. Оборудование и санитарный режим на пищеблоке
19.2. Пищевые отравления и их профилактика
19.3. Маркировка продуктов
Приложение
Список литературы


Оставьте отзыв о товаре
Рекомендуем

Артикул 00287519

Теория и методика физической культуры

Теория и методика физической культуры

1500 руб.

Купить
×

Диски

Журналы и бланки

Журналы для автодорог, дорожного хозяйстваЖурналы для АЗС и АЗГСЖурналы для аптекЖурналы для архивовЖурналы для аттракционовЖурналы для банковЖурналы для бассейновЖурналы для бухгалтерииЖурналы для газовых хозяйств, газораспределительных систем, ГАЗПРОМаЖурналы для гостиниц, общежитий, хостеловЖурналы для грузоподъемных механизмовЖурналы для делопроизводстваЖурналы для драгметалловЖурналы для ЖКХЖурналы для канатных дорог, фуникулеровЖурналы для кладбищЖурналы для конструкторских, научно-техническая документацияЖурналы для лесных хозяйствЖурналы для лифтовЖурналы для медицинских учрежденийЖурналы для МЧСЖурналы для нефтебазЖурналы для нефтепромысла, нефтепроводовЖурналы для образовательных учрежденийЖурналы для парикмахерских, салонов красоты, маникюрных, педикюрных кабинетовЖурналы для проверки и контроля госорганами, контролирующими организациямиЖурналы для промышленностиЖурналы для работ с повышенной опасностьюЖурналы для регулирования алкогольного рынкаЖурналы для сельских хозяйств, ветеринарииЖурналы для складовЖурналы для снегоплавильных пунктовЖурналы для стройки, строительстваЖурналы для тепловых энергоустановок, котельныхЖурналы для транспортаЖурналы для туризмаЖурналы для учреждений культуры, библиотек, музеевЖурналы для церкви, религиозных организацийЖурналы для шахт, рудников, метрополитенов, подземных сооруженийЖурналы для электроустановокЖурналы и бланки для армии, вооруженных силЖурналы и бланки для нотариусов, юристов, адвокатовЖурналы и бланки для организаций пищевого производства, общепита и пищевых блоковЖурналы и бланки для организаций, занимающихся охраной объектов и частных лицЖурналы и бланки для ФТС РФ (таможни)Журналы и бланки по экологииЖурналы и бланки, используемые в торговле, бытовом обслуживанииЖурналы и бланки, относящиеся к нескольким отраслямЖурналы по геодезии, геологииЖурналы по метрологииЖурналы по охране труда и технике безопасностиЖурналы по пожарной безопасностиЖурналы по психологииЖурналы по санитарии, проверкам СЭСЖурналы по связиЖурналы по эксплуатации зданий и сооруженийЖурналы по энергетикеЖурналы, бланки, формы для кадровых работЖурналы, бланки, формы документов для органов прокуратуры и суда, минюста, пенитенциарной системыЖурналы, бланки, формы документов МВД РФ, РосгвардииКомплекты документов и журналовОбложки для журналов и удостоверенийСамокопирующиеся бланки

Знаки безопасности, таблички, стенды

Вспомогательные знаки, таблички-наклейкиЗапрещающие знакиЗнаки для инвалидовЗнаки для уборки и сбора мусораЗнаки на автомобильЗнаки пожарной безопасностиЗнаки электробезопасностиИнформационные знаки для строительных площадокМедицинские и санитарные знакиНаклейкиПредписывающие знакиПредупреждающие знакиСтендыУказательные знакиЭвакуационные знакиЮмористические знаки

Календари

Книги

Букинистическая литератураГОСТы, ОСТыДетская литератураДомашний кругДругоеИскусство. Культура. ФилологияКниги в электронном видеКниги издательства "Комсомольская правда"Компьютеры и интернетКосмосНаука. Техника. МедицинаНормативные правовые актыОбщественные и гуманитарные наукиОхрана труда, обеспечение безопасностиПодарочные книгиПутешествия. Отдых. Хобби. СпортРелигия. Оккультизм. ЭзотерикаРостехнадзорСанПины, СП, МУ, МР, ГНСборники рецептур блюд для предприятий общественного питанияСНиП, СП, СО,СТО, РД, НП, ПБ, МДК, МДС, ВСНУчебный годХудожественная литератураЭкономическая литератураЭнциклопедии, справочники, словари

Курвиметры

Ленты с тиснением

Линейки

Авиационные и военные линейкиДетские линейкиМедицинские линейкиПортновские линейкиТехнические линейкиТрафареты с чертежными шрифтамиЧертежные линейки

Маркировочная продукция

Маркировка трубопровода "Вода"Маркировка трубопровода "Воздух"Маркировка трубопровода "Газ"Маркировка трубопровода "Жидкость"Маркировка трубопровода "Кислота"Маркировка трубопровода "Пар"Маркировка трубопровода "Прочие вещества"Маркировка трубопровода "Щелочь"

Материалы для типографии (мини-типографии)

Бумага для оргтехникиКлейПереплетные материалыПленка для печати и ламинацииФольга для тиснения

Металлические изделия (металлическая мебель, конструкции, навесы)

Металлическая мебельМеталлические изделия для дачи и дома

Носки и портянки

Одноразовая одежда

Охрана труда

Печати и штампы

Медицинские печати и штампыОснастки, самонаборные штампыПечати и штампы для бухгалтерии и делопроизводстваПечати и штампы для водителейПечать фирмы (организации, компании, подразделения, отдела)Штампы по техническому контролю, учету и хранению

Плакаты

Погоны министерств и ведомств

Подарки нашим покупателям

Полотенца

Портреты знаменитых людей

Сувениры

Бизнес сувениры, корпоративные подаркиБрелкиГимн России. Эксклюзивное графическое оформление в багетном обрамленииГудки и Рожки охотничьиЗажигалкиКружки для термопереносаКружки подарочныеПодарочные наборы игрПредметы интерьераСувениры, подарки для мужчин

Тир

Рогатки спортивные

Ткани

Товары "Юнармия"

Береты

Товары для дома и офиса

Грамоты и благодарностиИндикаторы стерилизацииКанцелярские товарыКаски, защитные очки, маскиКухонные принадлежностиОгнетушителиПланы эвакуацииСамоспасателиСредства дезинфекцииТовары для ремонтаФитолампы и прожекторыХозяйственные товарыЭлектроудлинители, тройники, катушкиЭлектроустановочные изделия

Товары для здоровья, БАДы

Аюрведические товарыСредства гигиены, косметика из минералов Мертвого моря

Товары для развития, игрушки

Бумажные модели

Товары для спорта, туризма и охоты

Походные сумки, рюкзаки и мешочки для храненияСигнальное снаряжениеТовары для фитнеса

Удостоверения, Свидетельства

Зачетные книжки, студенческие билетыУдостоверения для спортивных секцийУдостоверения рабочих различных специальностей

Упаковка, упаковочные материалы

Коробки картонные

Членские книжки

ГК, ГСК, членские книжки, пропуска и пр.Садоводческие книжки, членские книжки СНТ
;