Особенности подготовки юных теннисистов (2-е издание)

В наличии Цена за шт.

154

Количество
Купить

Акции и скидки Поделиться


  • Артикул:00821480
  • Автор: Тарпищев Ш.А.
  • ISBN: 5-278-00788-5
  • Обложка: Мягкая обложка
  • Издательство: Физкультура и спорт (все книги издательства)
  • Город: Москва
  • Страниц: 192
  • Формат: 84x108/32
  • Год: 2006
  • Вес: 210 г
Развернуть ▼

Современный теннис - атлетический вид спорта, и всесторонняя физическая подготовка является необходимым условием достижения высоких спортивных результатов. Теннисные поединки, даже у юных теннисистов, зачастую продолжаются 1,5-2 ч, в течение которых спортсмен должен в экстремальных условиях розыгрыша каждого очка демонстрировать умение мгновенно находить рациональное решение возникающих игровых ситуаций. Поэтому только разносторонне подготовленные игроки могут реально претендовать на победу в теннисных поединках, характеризующихся большими физическими и психическими нагрузками.
Содержание
Введение.
Глава 1. Особенности физического развития детей школьного возраста.
1.1. Возрастная периодизация детей.
1.2. Морфологические изменения продольных и широтных размеров тела ребенка в онтогенезе.
1.3. Морфофункциональные особенности процесса развития детского организма.
1.4. Понятие о паспортном, биологическом и двигательном возрасте ребенка.
1.5. Возрастные периоды развития физических качеств
Глава 2. Физическая подготовка - основа достижений юных спортсменов.
2.1. Значение физических упражнений
в развитии детского организма.
2.2. Физическое упражнение - основное средство подготовки спортсмена.
2.3. Физическая подготовка в спорте
2.4. Физическая подготовка в теннисе.
2.5. Подготовленность опорно-двигательного аппарата теннисиста — основа повышения его мастерства.
Глава 3. Построение тренировочного занятия юных теннисистов.
3.1. Содержание подготовительной части учебно-тренировочного занятия.
3.2. Факторы, влияющие на подготовительную часть тренировочного занятия.
3.3. Организация разминки
3.4. Растяжка (стретчинг) - составная часть разминки юного теннисиста
3.5. Методы растягиваний.
3.6. Частота, интенсивность и длительность растягиваний..
3.7. Упражнения на растягивания..
3.8. Особенности методики проведения основной и заключительной частей учебно-тренировочного занятия.
Глава 4. Нормы двигательной подготовленности юных спортсменов и отбор в спорте.
4.1. Понятие о сопоставительных, индивидуальных и должных нормах.
4.2. Критерии физической подготовленности юных спортсменов
4.3. Отбор в спорте.
Глава 5. Управление движениями в спорте.
5.1. Этапы развития учения об управлении движениями.
5.2. Центральная нервная система - основа управления двигательными актами.
5.3. Двигательная деятельность и физическая нагрузка.
5.4. Особенности обучения двигательным действиям в теннисе.
Глава 6. Надежность - основа для достижения высоких результатов в спорте.
6.1. Основные понятия и определения надежности спортивной деятельности
6.2. Надежность целевой точности спортсмена.
6.3. Факторы, определяющие целевую точность ударов в теннисе
6.4. Методы тренировки
целевой точности

Оставьте отзыв о товаре
×

Журналы и бланки

БухгалтерияОхрана труда и техника безопасностиМЧСКадровая работа: Журналы, бланки, формыЖурналы, бланки, формы документов для органов прокуратуры и суда, минюста, пенитенциарной системыЖурналы, бланки, формы документов МВД РФКонструкторская, научно-техническая документацияЛесное хозяйствоПромышленностьГостиницы, общежития, хостелыСвязьЖурналы и бланки по экологииЖурналы и бланки, используемые в торговле, бытовом обслуживанииЖурналы по санитарии, проверкам СЭСЛифтыКомплекты документов и журналовНефтебазыБассейныГазовое хозяйство, газораспределительные системы, ГАЗПРОМЖКХЭксплуатация зданий и сооруженийЖурналы и бланки для нотариусов, юристов, адвокатовЖурналы и бланки для организаций пищевого производства, общепита и пищевых блоковЖурналы и бланки для организаций, занимающихся охраной объектов и частных лицЖурналы и бланки для ФТС РФ (таможни)Журналы для образовательных учрежденийЖурналы и бланки для армии, вооруженных силБанкиГеодезия, геологияГрузоподъемные механизмыДокументы, относящиеся к нескольким отраслямНефтепромысел, нефтепроводыДелопроизводствоЖурналы для медицинских учрежденийАЗС и АЗГСЭлектроустановкиТепловые энергоустановки, котельныеЭнергетикаШахты, рудники, метрополитены, подземные сооруженияТуризмДрагметаллыУчреждения культуры, библиотеки, музеиПсихологияПроверки и контроль госорганами, контролирующими организациямиРаботы с повышенной опасностьюПожарная безопасностьОбложки для журналов и удостоверенийАптекиТранспортРегулирование алкогольного рынкаАвтодороги, дорожное хозяйствоСамокопирующиеся бланкиСельское хозяйство, ветеринарияСкладСнегоплавильные пунктыСтройка, строительствоМетрологияКанатные дороги, фуникулерыКладбищаЖурналы для парикмахерских, салонов красоты, маникюрных, педикюрных кабинетовАрхивыАттракционы

Охрана труда

Удостоверения, Свидетельства

Зачетные книжки, студенческие билетыУдостоверения рабочих различных специальностейУдостоверения для спортивных секций

Членские книжки

ГК, ГСК, членские книжки, пропуска и пр.Садоводческие книжки, членские книжки СНТ

Печати и штампы

Оснастки, самонаборные штампыШтампы по техническому контролю, учету и хранениюПечать фирмы (организации, компании, подразделения, отдела)Печати и штампы для бухгалтерии и делопроизводстваПечати и штампы для водителейМедицинские печати и штампы

Книги

Нормативные правовые актыОбщественные и гуманитарные наукиРелигия. Оккультизм. ЭзотерикаОхрана труда, обеспечение безопасностиСанПины, СП, МУ, МР, ГНПодарочные книгиПутешествия. Отдых. Хобби. СпортНаука. Техника. МедицинаКосмосРостехнадзорИскусство. Культура. ФилологияДругоеКниги издательства "Комсомольская правда"Книги в электронном видеКомпьютеры и интернетБукинистическая литератураСНиП, СП, СО,СТО, РД, НП, ПБ, МДК, МДС, ВСНГОСТы, ОСТыЭнциклопедии, справочники, словариДомашний кругДетская литератураУчебный годСборники рецептур блюд для предприятий общественного питанияЭкономическая литератураХудожественная литература

Знаки безопасности, таблички, стенды

Вспомогательные знаки, таблички-наклейкиЗапрещающие знакиЗнаки для инвалидовЗнаки пожарной безопасностиЗнаки электробезопасностиИнформационные знаки для строительных площадокМедицинские и санитарные знакиПредписывающие знакиПредупреждающие знакиСтендыЗнаки для уборки и сбора мусораУказательные знакиЭвакуационные знакиЮмористические знакиЗнаки на автомобильНаклейки

Диски

Плакаты

Металлические изделия (металлическая мебель, конструкции, навесы)

Металлическая мебельМеталлические изделия для дачи и дома

Подарки нашим покупателям

Портреты знаменитых людей

Сувениры

Кружки для термопереносаБрелкиГудки и Рожки охотничьиСувениры, подарки для мужчинПредметы интерьераЗажигалкиПодарочные наборы игрБизнес сувениры, корпоративные подаркиГимн России. Эксклюзивное графическое оформление в багетном обрамлении

Товары для дома и офиса

Каски, защитные очки, маскиПланы эвакуацииСамоспасателиИндикаторы стерилизацииГрамоты и благодарностиСредства дезинфекцииФитолампы и прожекторыОгнетушителиКанцелярские товарыКухонные принадлежностиХозяйственные товарыЭлектроудлинители, тройники, катушкиКартонные коробкиЭлектроустановочные изделия

Товары для развития, игрушки

Бумажные модели

Юнармия

Товары для здоровья, БАДы

Аюрведические товарыСредства гигиены, косметика из минералов Мертвого моря

Погоны министерств и ведомств

;